Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2020
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92,2 kg
Bisher verloren: 27,8 kg.
Still to go: 29,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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880 kcal
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Fett: 40,41g | Eiw: 52,64g | Kohlh: 75,04g.
Frühstück: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе, Роллы Темпура. Mittagessen: Горячие Роллы, Роллы Филадельфия. Abendessen: Food Master Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе. mehr...
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1171 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Apple Health - 21 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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