Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2020
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85 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1728 kcal
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Fett: 78,96g | Eiw: 104,26g | Kohlh: 151,56g.
Frühstück: Pastel, Pisang. Mittagessen: Tahu, Sasa Santan Kelapa, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Dada Ayam. Abendessen: Kue Apem, Terong Balado, Tempe Goreng, Ikan Lele. Snacks/Sonstiges: Salad Buah Persik, Aprikot, Nanas, Ceri (Padat dan Cair, Kemasan Air, Kaleng), Roti Keju. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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fafamust's Gewichtsverlauf
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