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睡衣56
過年沒運動
管好嘴
大約1425、165
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56,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 45,80g | Eiw: 68,53g | Kohlh: 183,33g.
Frühstück: 桂格(Quaker) 超級穀珍, 橙汁, 蘋果汁, 蔬菜汁（不含番茄）. Mittagessen: 原味鬆餅, 7-11 美式咖啡, 統一 奶酥派司, 雪Q餅, 7-11 茶葉蛋. Abendessen: 金莎 巧克力, 清蒸或水煮蝦, 蘿蔔湯, 小番茄（葡萄形狀）, 透抽. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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hardwork666's Gewichtsverlauf
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