Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2020
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75,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1965 kcal
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Fett: 68,23g | Eiw: 118,80g | Kohlh: 223,44g.
Frühstück: Brown Rice, Chicken Breast, Butterball Lower Sodium Turkey Bacon, Egg White, Egg, Tangerine, Baby Spinach, Trader Joe's Organic Ketchup, Ketchup. Abendessen: Hoisin Sauce , Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Sprouts Farmers Market 10 Bean Soup, Beef Brisket, Annie Chun's Vietnamese Pho. Snacks/Sonstiges: PopCorners Popped Corn Chips - Kettle. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Nice start. Let's go! #grindtime #stayhungry
24 Jan 20 vom Mitglied: jimmiepop
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26 Jan 20 vom Mitglied: trinsalaloy
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trinsalaloy's Gewichtsverlauf
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