Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2020
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86,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1231 kcal
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Fett: 38,43g | Eiw: 79,39g | Kohlh: 146,95g.
Frühstück: Hacendado Galletas Avena Digestive, Café con Leche Descremada. Mittagessen: Manzana, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Mercadona Jamon Serrano, Huevo, Judías Verdes. Abendessen: Hacendado Infusión Figura, Agua del Grifo, Aceite de Oliva, Hacendado Queso Burgos Desnatado 0%, Hacendado Espárragos Delgados Cortos Blancos, Hacendado Espárragos Delgados Cortos Blancos, Manzana Golden, Pepino, Tomates Cherry, Hacendado ATUN al NATURAL, Hacendado Quinoa Blanca y Roja con Quinoa Real . Snacks/Sonstiges: Hacendado Infusión Figura, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Agua (Embotellada), Café con Leche Semi Descremada. mehr...
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2177 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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SoniaSMM's Gewichtsverlauf
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