Ксенич1's Notizen, 24 Jan 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2020

78 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 13 kg. Diät befolgt: Nicht zutreffend.

Diätkalender ansehen, 24 Januar 2020:

499 kcal

Fett: 24,39g | Eiw: 37,13g | Kohlh: 30,81g. Frühstück: Хлеб с Отрубями, Помидоры, Вареное Яйцо. Mittagessen: Вареное Яйцо. Abendessen: Котлета Куриная, Вареное Яйцо. mehr...

2310 kcal

Bewegung: Power-Walking - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 7 kg pro Woche

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