Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2020
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74,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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464 kcal
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Fett: 16,21g | Eiw: 23,92g | Kohlh: 54,81g.
Frühstück: Kerupuk Beras, Tempe Goreng, Soto Ayam. Mittagessen: Telur Dadar, Kerupuk Beras, Teh Manis, Usus Ayam, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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bangun guntoro's Gewichtsverlauf
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