Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2020
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65,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2060 kcal
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Fett: 110,68g | Eiw: 107,70g | Kohlh: 162,03g.
Frühstück: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉, 麥當勞 (McDonald's) 特選黑咖啡. Mittagessen: 蘿蔔湯, 米血糕, 豬肚, 煮花生, 元廚 醉雞腿, 海蜇（鹽乾）, 炒芥菜, 白飯. Abendessen: 7-11 培根白醬義大利麵, 全聯 香燻鴨胸, 可口可樂 Zero可樂, 炸雞塊, 7-11 檸檬雞柳條. Snacks/Sonstiges: Costco 科克蘭無調味綜合堅果. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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anita21126's Gewichtsverlauf
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