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pelan pelan saja
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60,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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631 kcal
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Fett: 9,77g | Eiw: 24,97g | Kohlh: 112,83g.
Frühstück: Pepaya, Aqua Air Mineral, Kepala Djenggot Teh Hijau. Mittagessen: Sidomuncul Kunyit Asam, Nasi Putih, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Jeruk, Yummy Greek Yoghurt Original. mehr...
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2752 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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rahuma70's Gewichtsverlauf
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