Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2020
|
57,8 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1265 kcal
|
Fett: 44,98g | Eiw: 140,22g | Kohlh: 60,38g.
Frühstück: Клубника, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Eatforfit Пастеризованный Белок, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе (из Молотых Зерен), Пять Океанов Кета Филе-Ломтики. Mittagessen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Приневское Шампиньоны Свежие, Атлантический и Тихоокеанский Палтус. Abendessen: Zero Кетчуп Низкокалорийный, Eatforfit Пастеризованный Белок, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Тандер Аджика Перечная Грузинская, Приневское Шампиньоны Свежие, Атлантический и Тихоокеанский Палтус. Snacks/Sonstiges: Quest Hero Protein Bar Vanilla Caramel Flavor , ВкусВилл Овощи Весенние Смесь Быстрозамороженная , Бульон из Индейки. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|