Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2020
|
60,4 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1697 kcal
|
Fett: 53,89g | Eiw: 122,33g | Kohlh: 189,35g.
Frühstück: Myprotein Omega 3, Личи, ВкусВилл Авокадо Хаас, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Alpro Миндальное Молоко, Myprotein Сухая Арахисовая Паста, Myprotein Семена Чиа, Геркулес Монастырский, Arla Сыр Natura Light 16%. Mittagessen: Белая Дача Салат Романо, Сельдерей, Помидоры, Newa Nutrition Сгущёнка, Гарнец Мука Гречневая из Непропаренной Гречневой Крупы, Яйцо, из Вологды Творог Обезжиренный. Abendessen: Myprotein Сухая Арахисовая Паста, Myprotein Impact Whey Protein , Мираторг Смесь для Смузи с Авокадо, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Кедровые Орехи , Добрынинский Кондитерский Комбинат Хрустким в Белой Глазури. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tseluikina01's Gewichtsverlauf
|