Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2020
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58,4 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1167 kcal
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Fett: 42,63g | Eiw: 50,26g | Kohlh: 152,50g.
Frühstück: McDonald's Апельсиновый Сок, Сильпо Авокадо, Сильпо Хлеб Фитнес, Вареное Яйцо. Mittagessen: Сливочное Масло, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Barilla Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Чеснок, Пекинская Капуста, Морковь, Творог 5%, Сметана 15%, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Фрукты Груша. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Alen Markiz's Gewichtsverlauf
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