Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2020
|
51,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1279 kcal
|
Fett: 49,91g | Eiw: 57,66g | Kohlh: 156,27g.
Frühstück: Своя Линия Мёд Разнотравье, Арахисовая Паста Домашняя, Кофе, Несквик, Банан, Яблоко Голден, Грецкие Орехи, Golden Kings of Ukraine Насіння Льону, Овсяные Хлопья. Mittagessen: Арахисовая Паста Домашняя, Reggia Спагетти, Сосиски Докторские с Сыром, Приготовленные Грибы (с Жиром), Муйонез. Abendessen: Кабачковая Икра, Приготовленные Грибы (с Жиром), Своя Линия Мёд Разнотравье, Банан, Творог 9%, Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Яблоко Голден. mehr...
|
|
1443 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Abwaschen - 40 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
valyaruslenko's Gewichtsverlauf
|