Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2020
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59,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1180 kcal
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Fett: 47,90g | Eiw: 54,75g | Kohlh: 132,33g.
Frühstück: Скатерть-самобранка Икра Кабачковая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Яичница. Mittagessen: Додо Пицца Додстер. Abendessen: Греческий Салат, Barilla Макароны, Бефстроганов, Личи. Snacks/Sonstiges: Банан, Любятово Хлебцы с Гречихой, Ironman Протеиновый Батончик Кокос, Перекресток Груша Пакхам. mehr...
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1824 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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afarforuk's Gewichtsverlauf
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