Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2020
|
59,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1479 kcal
|
Fett: 53,60g | Eiw: 48,26g | Kohlh: 209,18g.
Frühstück: Яблоко, Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Жареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Mittagessen: Яшкино Жевательные Конфеты "Нота Бум", Кофе с Молоком, Яшкино Печенье-Сэндвич, Владхлеб Хлеб Ржаной с Отрубями, Рыба Тушеная, Картошка Тушеная. Abendessen: Медовик, Чернослив, Магнит Сельдь под Шубой, Чай с Молоком, Владхлеб Хлеб Ржаной с Отрубями. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Яшкино Печенье-Сэндвич, Чай с Лимоном, Кофе с Молоком, Яшкино Жевательные Конфеты "Нота Бум", Огурец (с Кожурой), Легкое Ванильное Мороженое. mehr...
|
|
1551 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BairaOsipova's Gewichtsverlauf
|