Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2020
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75,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1556 kcal
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Fett: 71,13g | Eiw: 72,68g | Kohlh: 162,13g.
Frühstück: Хлебопек Хлеб Рижский, Alpen Gold Шоколад Молочный, Кофе с Молоком, Добрянка Перец Фаршированный по-Домашнему. Mittagessen: Говядина Отварная, Суп из Говядины, Салат из Помидоров и Огурцов. Abendessen: Хлебопек Хлеб Рижский, Говядина Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: Курица Вареная, Курага, Чернослив, Компот из Сухофруктов, Магнит Мандарин, Магнит Яблоко, Кефир 1%, Имунеле Малиновый Пломбир. mehr...
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1951 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 11 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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M.Anutk's Gewichtsverlauf
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