Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2020
|
71,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1823 kcal
|
Fett: 73,59g | Eiw: 109,56g | Kohlh: 179,92g.
Frühstück: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Салтовский Хлеб Черный, Сахар, Кофе, Ичня Сгущенное Молоко, Своя Лінія Овсянка. Mittagessen: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Вареное Яйцо, Galbani Сыр Grana Padano, Салтовский Хлеб Черный, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Красные Помидоры (Консервированные). Abendessen: Сахар, Ромол Сметана 15%, President Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Словяночка Молоко 2,5%, Ultimate Nutrition Протеин. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ggrehov's Gewichtsverlauf
|