Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2020
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70 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1017 kcal
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Fett: 32,01g | Eiw: 57,88g | Kohlh: 126,21g.
Frühstück: Soprole Protein +, Frutillas, Frambuesas, Minuto Verde Arándanos. Mittagessen: Lider Tomate, Durazno, Durazno, Pechuga de Pollo, Frijoles Rojos Cocidos, Arroz Blanco. Abendessen: Jumbo Berlín Manjar , PF Mortadela Jamonada, Qualy Margarina, Bollo. mehr...
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1926 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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