Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2020
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106,8 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1904 kcal
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Fett: 51,84g | Eiw: 87,31g | Kohlh: 275,19g.
Frühstück: Beyaz Pide Ekmeği, Tamek Çilek Reçeli , Tereyağı, Yeşil Zeytin, Migros Ezine Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Beyaz Pide Ekmeği, Tavuk Ciğeri, Beyaz Pide Ekmeği, Tavuk Ciğeri. Abendessen: Ketçap, Kepekli Ekmek, Nuh Ankara Makarna. Snacks/Sonstiges: Beyaz Ekmek, Tahin Helvası, Lahana, Ceviz, Elma. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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bülentovacik68's Gewichtsverlauf
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