Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2013
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81,4 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 25,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1473 kcal
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Fett: 50,17g | Eiw: 70,52g | Kohlh: 184,98g.
Frühstück: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , Coffee, 100% Natural Oats & Whey - Vanilla Bean, No Calorie Sweetener. Mittagessen: Mashed Potato, Beef or Meat Gravy, Roast Beef. Abendessen: Garlic Naan Bread, Basmati Rice, Korma Simmer Sauce, Cauliflower, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter, Nacho Cheese Tortilla Chips, Fruit Snacks Mixed Fruit. mehr...
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2418 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,8 kg pro Woche
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JenKatja's Gewichtsverlauf
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