Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2020
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113,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 28,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1445 kcal
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Fett: 82,93g | Eiw: 76,13g | Kohlh: 79,31g.
Frühstück: Zwiebeln, Olivenöl, Aldi Hirtenkäse, Ei, Cocktailtomaten, Champignons. Abendessen: Olivenöl, Gut Ponholz Minutensteaks Vom Jungbullen, Select & Go Salat Kräuterbund. Snacks/Sonstiges: Milbona Kräuterquark Leicht, Erdbeeren, Äpfel, Wasa Vollkorn, Gaffel Kölsch. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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RonniRauchman's Gewichtsverlauf
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