Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2020
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77,8 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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762 kcal
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Fett: 14,44g | Eiw: 37,60g | Kohlh: 121,13g.
Abendessen: LAR Filé de Peito de Frango, Quero Feijão Carioca , Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Sonstiges: Bolo de Laranja. mehr...
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654 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Sit Ups - 5 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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deadjeni's Gewichtsverlauf
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