|
Чем меньше ешь, тем больше набираешь🤣
|
58 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1884 kcal
|
Fett: 70,47g | Eiw: 188,58g | Kohlh: 91,22g.
Frühstück: Десерт Бери Паста Кокосовая Сладкая, ВкусВилл Белок Яичный, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Пять Океанов Кета Филе-Ломтики, Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». Mittagessen: Красная Цена Фасоль Стручковая Замороженная, Приневское Шампиньоны Свежие, Куриное Филе. Abendessen: Виктория Жульен с Курицей и Грибами, Приневское Шампиньоны Свежие, Куриное Филе, Тандер Аджика Перечная Грузинская, Лента Оливковое Масло Extra Virgin. Snacks/Sonstiges: Рынок Яблоко Антоновка, BioMeals Dieta-Jam Яблоко-Корица, Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский, Сало Сало Свиное , Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Белок Яичный, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|