Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2020
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83,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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960 kcal
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Fett: 34,72g | Eiw: 55,16g | Kohlh: 112,00g.
Frühstück: Банан, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Печень Куриная Жареная. Abendessen: Любинский Рахат-Лукум (Восточные Сладости) , Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, 4 Сезона Овощи по-Деревенски. Snacks/Sonstiges: Йогурт Домашний. mehr...
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2176 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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