Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2020
|
50,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1531 kcal
|
Fett: 55,43g | Eiw: 109,59g | Kohlh: 153,10g.
Frühstück: Excess Free Карамешки , Parmalat Молоко 1,8%, Дивинка Живые Злаки из Пророщенной Ржи, Excess Free Коровка на Диете, Окей Груша Конференс, Мандарины, Лактика Йогурт Греческий 4%, BeFit Маффин Шоколадный с Вишней, Зефир Низкокалорийный. Mittagessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Ашан Сибас, Шампиньоны Гриль, Магнит Перец Болгарский Гриль, Приготовленная Морковь, Баклажаны Гриль. Abendessen: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Макларин Кефир 1%, Excess Free Трубочки Вафельные Безуглеводные, Зефир Низкокалорийный, Макларин Кефир 1%, Excess Free Трубочки Вафельные Безуглеводные, Зефир Низкокалорийный, Лактика Йогурт Греческий 4%. Snacks/Sonstiges: Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Excess Free Коровка на Диете, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Excess Free Коровка на Диете, Alpro Фундучное Молоко, Зефир Низкокалорийный, Excess Free Конфета Кленовый Пекан. mehr...
|
|
1625 kcal
|
Bewegung:
Boxen - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|