Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2020
|
71 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2783 kcal
|
Fett: 57,86g | Eiw: 153,90g | Kohlh: 390,78g.
Frühstück: Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Myprotein Soy Protein Isolate, Combino Penne Rigate, Myfruits Wildheidelbeer Fruchtpulver, Ja! Haferflocken Zart, Combino Pasta-Sauce, Gurke (mit Schale). mehr...
|
|
2762 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 11 Stunden und 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Stehen - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
DanielCardenasM's Gewichtsverlauf
|