Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2020
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63,7 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1782 kcal
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Fett: 86,16g | Eiw: 141,19g | Kohlh: 117,55g.
Mittagessen: Güneşte Kurutulmuş Domates, Salatalık (Kabuklu), Gün Kurusu, City Farm Yulaf Ezmesi, Yumurta, Koska Tahin, Koska Dut Pekmezi, Zencefil, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Avokado, Dana Kavurma, Yumurta. Abendessen: Ceviz, Hurma, Turp, Kırmızı Domates, Karışık Yeşil Salata, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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sadancoskun's Gewichtsverlauf
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