Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2020
|
67,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2315 kcal
|
Fett: 80,19g | Eiw: 147,59g | Kohlh: 258,06g.
Frühstück: Пискаревский Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Герцог Филе Грудки Индейки Герцог, Лента Каша 6 Злаков. Mittagessen: Ермолино Печенье Сдобное Кокосовый Рай, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Куриные Котлеты с Кабачком, Булгур (Вареный), Лента Хлеб Славянский, Пискаревский Сметана 15%, Суп с Фрикадельками. Abendessen: J7 Frutz Апельсин, Stella Artois Пиво Безалкогольное, Лента Хлеб Славянский, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Перекресток Кабачковая Икра, Салат Овощной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: KDV Карамель Кремка, Банан, Яблоко Зеленое, Мандарины, Хуторок Творог 1%, Хайнц Соус Деликатесный Вишнёвый , Каждый День Курага . mehr...
|
|
1742 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mvorobev1986's Gewichtsverlauf
|