Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2020
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62,6 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1483 kcal
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Fett: 44,41g | Eiw: 132,59g | Kohlh: 148,74g.
Frühstück: Bubur Jagung Instan, Tomat Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Mittagessen: Tahu Kukus, Bubur Jagung Instan, Sawi, Ikan Teri. Abendessen: Bubur Jagung Instan, Tempe Rebus. Snacks/Sonstiges: Dancow Fortigro Vanilla. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Andi Sruput's Gewichtsverlauf
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