Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2020
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58,2 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1272 kcal
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Fett: 59,83g | Eiw: 76,24g | Kohlh: 114,16g.
Frühstück: Зеленый Чай, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Варенье из Смородины, Грецкие Орехи, Курага, Творог 5%. Mittagessen: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Сливочное Масло, Сметана 15%, Творог 5%, Капуста, Морковь, Вареное Яйцо. Abendessen: Халва, Chocofini Шоколадная Паста, Сметана 15%, Творог 5%, Морковь, Капуста, Вареное Яйцо. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Alen Markiz's Gewichtsverlauf
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