Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2020
|
110,4 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1878 kcal
|
Fett: 70,85g | Eiw: 119,30g | Kohlh: 190,57g.
Frühstück: Анчоусы (в Масле, Консервы), Яйцо-Пашот, Белый Город Молоко 2,5%, Grow Food Салат Нисуаз с Тунцом (150г). Mittagessen: Свинина Тушеная, Перловка Отварная, Пискаревский Сметана 15%, Борщ Украинский. Abendessen: Яблоко, Сухие Цельные Семена Кунжута, Запеченный или Жареный Тунец, Рис Отварной. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
mamasg1974's Gewichtsverlauf
|