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За неделю минус 500 гр. сейчас вес 85 кг. 😊
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85 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1165 kcal
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Fett: 45,09g | Eiw: 62,34g | Kohlh: 127,87g.
Frühstück: Огурцы Кислого Рассола, АВК Конфеты Florens, Фасоль Белая, Грецкие Орехи, Яблоко, Овсяные Хлопья. Mittagessen: Кофе Латте, Соевый Соус, Роллы Филадельфия, Ролл с Лососем. Abendessen: Куриные Бедра, Простоквашино Сирок для Малят. Snacks/Sonstiges: Финик. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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