|
+ 0.5 кг.
Несмотря на небольшое увеличение веса (с начала недели я вышел с больничного и возобновил тренировки), процент жировой массы снизился на 0.8%, что показывает рост мышц и снижение жира. Это хорошо :)
|
87,3 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1719 kcal
|
Fett: 72,39g | Eiw: 63,78g | Kohlh: 203,02g.
Frühstück: Чай, Тарталетка, Рис Отварной, Котлета Куриная. Mittagessen: Хлебзавод 28 Хачапури с Сырной Начинкой, Рогачев Сгущенное Молоко, Кофе с Молоком, Чай, Борщ Украинский. Abendessen: Мёд, Домик в деревне Молоко 2,5%, Хлеб, Сливочное Масло, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). mehr...
|
|
2548 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
G.Butrik's Gewichtsverlauf
|