Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2020
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84 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1164 kcal
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Fett: 49,01g | Eiw: 68,01g | Kohlh: 116,67g.
Frühstück: Мёд, Чай с Лимоном, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Путина Икра Сельди Слабосоленая, Останкино Сосиска Папа Может, Картошка Вареная, Вареное Яйцо. Mittagessen: Чай с Лимоном, Азбука Вкуса Пирожок с Картошкой, Пирожок с Луком и Яйцом, Перекресток Пирожок с Капустой и Яйцом, Банан. Abendessen: Вареное Яйцо, Сухогруз Кальмар Сушеный, Домик в деревне Кефир 3,2%. mehr...
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2351 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Копылова 2102's Gewichtsverlauf
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