Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2020
|
89,8 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1232 kcal
|
Fett: 46,94g | Eiw: 70,60g | Kohlh: 129,53g.
Frühstück: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Магнит Сыр Костромской 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Рисовый Блинчик. Abendessen: Махеевъ Горчица Зернистая, Куриные Котлеты на Пару, Брокколи на Пару, 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Sonstiges: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Авокадо Авокадо, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sonnett06's Gewichtsverlauf
|