Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2020
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64,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2532 kcal
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Fett: 74,36g | Eiw: 167,52g | Kohlh: 290,54g.
Frühstück: Nature's Gift Pompoen Pitten, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Banaan, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Body & Fit Creapure Creatine, Bio+ Magere Yoghurt. Mittagessen: Appel, Jumbo Fijn Volkoren Brood, Aldi Gegrilde Kipfilet. Abendessen: Knorr Kipfilet Toscana, Jumbo Magere Franse Kwark. Snacks/Sonstiges: Theha Kokosbrood, LU Cracotte, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Nature's Gift Zonnebloem & Pompoen Pittenmix, Bio+ Magere Yoghurt, Mandarijn, River Lemon Zero Sugar, Body & Fit Just Protein, Mandarijn. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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stefano o2b's Gewichtsverlauf
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