Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2020
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47,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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941 kcal
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Fett: 31,04g | Eiw: 69,61g | Kohlh: 93,48g.
Frühstück: Telur Rebus, Bakso Ayam. Mittagessen: Kongbap Kacang/Nut, Saori Saus Tiram, Seledri Dimasak, Ikan Panggang, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar). Abendessen: Ikan Teri, Ubi Jalar (Manis), Bayam Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Inaco Pudding (Passionfruit) . mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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dewiiyn's Gewichtsverlauf
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