berlianaputri073's Notizen, 26 Jan 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2020

46 kg Bisher verloren: 7 kg. Still to go: 1 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 26 Januar 2020:

195 kcal

Fett: 5,00g | Eiw: 4,00g | Kohlh: 32,00g. Frühstück: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Mittagessen: NutriSari Guava. Snacks/Sonstiges: Chitato Sapi Panggang. mehr...

1265 kcal

Bewegung: Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 1,2 kg pro Woche

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