Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2020
|
91,5 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1329 kcal
|
Fett: 52,09g | Eiw: 123,75g | Kohlh: 93,92g.
Frühstück: Myprotein Eiweißshake, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Kupfer Mini-Wiener Geflügel, Himbeeren, Blaubeeren, Kiwi, Milbona Quark Magerstufe. Abendessen: Linessa Mozzarella Light, Kerrygold Extra Ungesalzen, Filinchen Ballaststoff, Steinhaus Rauchschinken, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Power System High Protein Bar Schoko, REWE Cookies mit Feiner Schokolade. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
claudia.03's Gewichtsverlauf
|