Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2020
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59,8 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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799 kcal
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Fett: 37,02g | Eiw: 73,07g | Kohlh: 41,92g.
Frühstück: Замороженная Вишня, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сметана 20%, Яйцо, Зеленая Линия Творог 5%. Abendessen: Фаршированный перец ( индейка). Snacks/Sonstiges: Parmalat Молоко 2,5%. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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