Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2020
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66,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1653 kcal
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Fett: 66,23g | Eiw: 91,50g | Kohlh: 170,45g.
Frühstück: Kue Sus, Kue Cucur. Mittagessen: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Kacang Tanah, Petai, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Daging Bebek, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kue Sus. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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ekafith's Gewichtsverlauf
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