Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2013
|
78,2 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1165 kcal
|
Fett: 55,85g | Eiw: 47,23g | Kohlh: 121,67g.
Frühstück: coffee with cream and sugar, cereal bar. Mittagessen: wheat thins, pepperoni, colby cheese, pineapples, cottage cheese . Abendessen: frosted flakes. Snacks/Sonstiges: 8 fl oz coffee and cream. mehr...
|
|
2337 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ForMyLife0118's Gewichtsverlauf
|