Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2020
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139,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 39,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2983 kcal
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Fett: 138,41g | Eiw: 164,62g | Kohlh: 265,60g.
Frühstück: Иван-Поле Конфитюр Абрикос , Помело, Петрушка, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Chikalab Pancake Vanilla, Яйцо (Целое), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Красный Лук. Mittagessen: Burger Heroes Микс Салатов с Помидорами Черри, Burger Heroes Варка. Abendessen: Макдоналдс Чикенбургер, Даниссимо Йогурт Тирамису, Макдоналдс Биг Мак. Snacks/Sonstiges: Помело, Эубиотический Ужин. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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