Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2020
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86 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2769 kcal
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Fett: 115,28g | Eiw: 201,34g | Kohlh: 238,86g.
Frühstück: Peanuts, هناء شوفان, الشفاء عسل, Iso100 Iso100 Whey Protein ( Birthday Cake ). Mittagessen: Bananas, Zespri Sun Gold Kiwi Fruit New Zealand 3279, Orange, Baja Cashew, Chicken Breast. Abendessen: Baked or Broiled Salmon, Broccoli. Snacks/Sonstiges: Salmon Fish Oil, Iso100 Iso100 Whey Protein ( Birthday Cake ), نادك زبادي كامل الدسم, الشفاء عسل, هناء شوفان, Peanuts. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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