Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2020
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95,4 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2882 kcal
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Fett: 83,07g | Eiw: 214,86g | Kohlh: 307,59g.
Frühstück: Alnatura Erdnuss Mus, Harry Balance Toast (38g), Blackline 2.0 Triple Chocolate Shock, Chiquita Banane. Mittagessen: Heinz Tomato Ketchup, Bauer Leichte Creme Zum Kochen, Escal Cocktail Shrimps, Nimm2 Lach Gummi Milchgeister, Naturata Dinkel Maccaroni, Blackline 2.0 Triple Chocolate Shock. Abendessen: Kaufland Speisequark Magerstufe, K-Classic Frischkäse Kräuter, K-Classic Kochhinterschinken, Edeka Avocado Hass, Harry Vital + Fit Brot (56g). Snacks/Sonstiges: Mymuesli Banane Schoko Porridge , K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Lidl Beeren-Mix mit Sauerkirschen. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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NankoFreumann's Gewichtsverlauf
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