Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2020
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52,8 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1329 kcal
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Fett: 45,42g | Eiw: 79,93g | Kohlh: 155,95g.
Frühstück: Jeruk, WRP On The Go Original, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Pecel, Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Sayur Lodeh, Telur Rebus, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Silver Queen Coklat, Buah Pir. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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lintang.kejora's Gewichtsverlauf
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