Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2020
|
68 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1874 kcal
|
Fett: 93,08g | Eiw: 54,04g | Kohlh: 201,70g.
Frühstück: KDV Суфле Воздушное Belucci, Усольский Свинокомплекс Колбаса Свиная, ЯНТА Майонез Версаль, Кофе с Молоком и Сахаром, Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба. Mittagessen: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, KDV Суфле Воздушное Belucci, Белоречье Хлеб Семейный, Капуста Тушеная с Мясом, Кофе с Молоком и Сахаром, ЯНТА Майонез Версаль, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Свекла Вареная. Abendessen: Усольский Свинокомплекс Ёжики Мясные, Белоречье Хлеб Семейный, ЯНТА Майонез Версаль, Свекла Вареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Sonstiges: Фуджи Яблоко , Простой Выбор Вафли Хрустик Радость , Белоречье Хлеб Семейный, Вареное Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
|
|
2089 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, планка - 1 Minute, Ruhen - 9 Stunden und 59 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden, Stillen - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vistasia's Gewichtsverlauf
|