Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2020
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55,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1448 kcal
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Fett: 56,52g | Eiw: 136,35g | Kohlh: 104,21g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком, Сушеное Манго, Геркулес Геркулес Традиционный. Mittagessen: Авокадо Авокадо, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Agama Креветки Королевские, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: VPLab Nutrition Low Carb Protein Bar Vanilla, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Миндаль, Савушкин Продукт Творог 1%. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Zaj4enok's Gewichtsverlauf
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