Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2020
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59 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1544 kcal
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Fett: 55,12g | Eiw: 96,16g | Kohlh: 169,19g.
Frühstück: Шарлотка ПП, Грецкие Орехи, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Ирис Ирис Крепыш, Зеленый Чай, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Зеленый Чай, Творожная Запеканка с Бананом. Snacks/Sonstiges: Праздник Сластены Воздушные Зерна Риса в Сахарном Сиропе, Магнит Морковь Свежая, Ровеньки Сыр Диетический 20%, из Ярославки Сыр Молога из Ярославки. mehr...
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1840 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 18 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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tato4ka1987's Gewichtsverlauf
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