Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2020
|
69,9 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1222 kcal
|
Fett: 49,14g | Eiw: 77,39g | Kohlh: 124,32g.
Frühstück: Хлебозавод 22 Хлеб Столичный Нарезанный, Великолукский Мясокомбинат Ветчина в Оболочке Гост, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий. Mittagessen: SPAR Рыба Жареная Треска, Капустный Салат, Увелка Кукурузная Каша на Воде. Abendessen: Красные Помидоры (Консервированные), Мясновъ Фарш Куриный, Кубанский Молочник Сметана 20%, Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Азбука Вкуса Блины Стрелецкие на Кефире, Оладьи из Куриной Печени. Snacks/Sonstiges: Мясной Король Блины с Творогом и Изюмом . mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|